Одежда для скалолазания

Одежда и снаряжение для скалолазания

Содержание

Существует немало способов начать занятия скалолазанием. Сегодня одними из самых популярных являются тренировки в специально оборудованных залах со стенками для лазания. Во многих городах появляются клубы скалолазов, приветствующие новых членов. Это идеальный путь усвоить богатый опыт более квалифицированных спортсменов. Центры по лазанию на природе предлагают курсы для начинающих и обеспечивают безопасность при обучении. Какой бы вариант вы ни выбрали, потребуется приобрести оборудование и изучать особые технические приемы лазания. В этой статье вам предложена помощь, полезная на первых шагах, даны советы по обретению универсального стартового опыта.

• Скалолазание — увлекательный и сложный вид спорта. Развитие хорошей техники лазания на ранних этапах обучения обеспечит в будущем надежное преодоление сложных трасс.

Одежду следует выбирать в соответствии с типом и местом вашего восхождения. То, что вы наденете зимой в хорошо обогреваемом зале со стенкой для лазания, может подойти и для занятий летом в жаркий день: шорты и футболка. Однако лазание на открытом воздухе несет в себе элемент неожиданности, которого нет при тренировках в зале, погода переменчива, и природа непредсказуема. Разумно всегда брать с собой несколько слоев одежды, способной согреть тело (шерсть или флис), защитить от ветра, а возможно, и от дождя. Сегодня существует огромный выбор спортивной одежды для любой ситуации, всех форм, стилей и размеров. Большинство производителей предлагают ключевые линии в вариантах мужской и женской моды. Всерьез и заранее обдумайте, что потребуется вам для правильной экипировки. Таким образом, вы сэкономите немало денег.

• Важно правильно одеться для конкретной ситуации, и, конечно, не забывая о стиле!

В жарком климате необходимо сохранять прохладу и удобство, чтобы получить удовольствие от занятий.

• В ветреный день у моря требуется полностью закрыть тело, но убедитесь, что ваша одежда легкая и не сковывает движений.

Ткани Править

Нет «правильной» и «неправильной» одежды для скалолазания. Главным основанием для решения остаются ваши личные предпочтения. Однако некоторые виды ткани лучше других подходят для конкретных случаев. Например, хлопок удобен и впитывает пот, но он не обладает износостойкостью, долго сохнет и плохо хранит тепло. Вероятно, его стоит выбрать для занятий в зале. Искусственные ткани, такие, как полиэстер и нейлон, износостойки и быстро сохнут. Некоторые ткани способствуют испарению пота и сохранению сухости кожи. Вы можете выбрать их для лазания на открытом воздухе. Флис — отличный пример такого материала, используемого во многих моделях.

Если вам нравится плотно облегающая одежда, проверьте, чтобы она хорошо тянулась. Современные ткани позволяют производителям проявлять изобретательность в области дизайна и стиля, создавать оригинальные изделия. Лайкра, очевидно, обладает наилучшей растяжимостью; вещи из нее обтягивают тело, но не ограничивают свободу движений. Лайкру трудно назвать износостойким материалом, так что обычно ее смешивают с другими нитями, чтобы одежда служила дольше. На природных скалах, стенах и валунах одежда постоянно трется о грубую поверхность, так что прочность — важная категория при оценке качества.

Плотно облегающий костюм, в частности из флиса, может оказаться довольно тяжелым и неудобным: в жаркий день или при большой нагрузке он будет липнуть к телу. Он может спровоцировать перегрев организма, а это лишит вас необходимой энергии. Поэтому многие скалолазы предпочитают свободную одежду.

• Во время любой физической нагрузки тело выделяет влагу в виде пота. Важно избавляться от нее, чтобы тело не переохлаждалось резко с прекращением нагрузки. Искусственное волокно позволит влаге свободно испаряться, оставляя кожу сухой.

• Для занятий лазанием в закрытом зале или на свежем воздухе в теплый солнечный день идеально подойдет легкая одежда, хотя для спорта на природе нужно захватить с соб

  Половина успеха – это правильная экипировка: как выбрать одежду и перчатки для скалолазания

  

  Заниматься скалолазанием сегодня можно не только в центрах, находящихся в горах, но и в закрытых залах.

  Для многих это увлекательное занятие, помогающее укрепить не только физическое состояние, но и волевые качества.

  Однако, вне зависимости от того, будете вы заниматься в условиях естественной природы, или же в крытом зале, первое, о чём стоит побеспокоиться — это одежда. От правильного выбора будет напрямую зависеть комфортность тренировок.

  Какая одежда нужна для скалолазания?

  Выбор зависит от места прохождения будущих занятий. В крытом зале комфортно в любое время года, а в горной местности могут поджидать различные климатические условия.

  

  Фото 1. Для занятий скалолазанием в горах с суровым климатом требуется трехслойная одежда.

  Гардероб для занятий скалолазанием состоит традиционно из верха и низа. Это может быть футболка и шорты, которые можно заменить кофтой и брюками, в зависимости от условий тренировок. В жаркой местности понадобиться лёгкая футболка, способная сохранить прохладу, в горах у моря важно будет утеплиться, закрыв всё тело, но так, чтобы костюм не сковывал движений.

  Подходящий тип ткани

  Одежда из бамбуковых волокон отлично подходит для тренировок. Футболка из такого материала поглощает пот и даёт свободу для движений, что делает процесс занятий комфортным. Хлопок также подойдёт для обеспечения сухости тела во время тренировок, минусом его является низкая прочность и быстроизнашиваемость. Нейлон и полиэстер хорошо высыхают и обладают износостойкостью. Если нужна обтягивающая одежда, то стоит искать футболки или кофты с содержанием лайкры, она отлично тянется и не лишает владельца такой вещи способностей к движению.

  Брюки

  

  Несмотря на то что чаще всего для скалолазания используются различного вида шорты и бриджи, брюки также могут стать актуальным выбором.

  Одежду важно подбирать под конкретные условия, а занятия на природе нередко требуют максимальной защиты для тела. Именно брюки смогут обеспечить такую защищенность, а также сохранят важное для организма тепло.

  Желательно, чтобы карманы были на молнии, это даёт уверенность в сохранности, положенных туда вещей. Они могут быть как маленькими, для ключей, телефона или денег, так и большими, куда можно положить камеру или энергетический батончик.

  Материал и крой

  • Полиэстер или нейлон придадут эластичность.
  • ExtendoCL — ткань специально разработанной для занятий скалолазанием.
  • Cottonstretch — делает брюки сверхпрочными.
  • Cotton/elasthan — придаёт одежде плотность и мягкость.
  • Рекомендуется использование брюк на основе смешанных материалов, к примеру, полиэстер и хлопок. Такая комбинация обеспечит эластичность вещи, а также даст ей возможность «дышать».

  Брюки не должны быть слишком мешковаты, так как это затруднит тренировки: они будут цепляться за снаряжение или за выступы. Нежелательными являются слишком обтягивающие брюки, такой покрой сковывает каждое движение. Для удобства пояс на штанах должен быть высоким и эластичным.

  Перчатки

  Если при занятиях на скалодроме можно с лёгкостью обойтись без перчаток, так как работы с верёвкой там намного меньше, то при тренировках в горах перчатки настолько же необходимы, как и вся прочая одежда.

  

  Фото 2. Чтобы крепко и безопасно держаться за веревку во время спуска, необходимы перчатки.

  Нагрузка на руки увеличивается, потому что кроме подъёма нужно ещё и спускаться по верёвке. Вероятность повредить кожу рук, натереть мозоли намного выше, всё это снизит эффективность ваших тренировок. Использование перчаток отличный вариант, чтобы избежать этого.

  При работе в горах ситуации срыва происходят намного чаще и страхующий должен быть к ним готов. Чтобы он смог удержать верёвку и не обжечь руки необходимы перчатки.

  Важно! Выполнение некоторых приёмов, таких как верхняя страховка с помощью карабина, спортивный спуск с прокинутой за плечи верёвкой, невозможно без перчаток.

  Виды изделий по назначению

  Для многочисленных работ с верёвкой во время тренировок или же при покорении вершин отлично подходят перчатки, не имеющие утепления, с кожаным усилением для ладоней и пальцев. Такие перчатки помогут и при лёгком похолодании, но если они намокнут, то руки начнут быстро замерзать.

  

  Ещё одни перчатки, часто находящиеся в употреблении скалолазами, это хлопчатобумажные. Используются только для работы со страховкой, а во время лазания снимаются.

  Они практичные и дешёвые, легко надеваются и снимаются. Минусом таких перчаток является материал, он довольно скользкий и уменьшает силу хвата, а при их намокании охлаждает руки сильнее изделий из кожи.

  Существуют беспалые перчатки, которым также отдают предпочтение многие из скалолазов. Однако их недостатком является уязвимость пальцев к холоду и ожогам об верёвку. Поэтому придётся носить про запас стандартные, полные перчатки.

  Альтернативу беспалым перчаткам составляют варианты с двумя или тремя защищёнными пальцами. Они обеспечивают защиту при работе со страховкой и удобство в обращении с мелкими её элементами.

  По погодным условиям

  При скалолазании на природу всегда важно учитывать погоду и климат, который в горной местности очень изменчив. Характерные скачки температуры, а также возможные осадки, все это «прелести» скалолазания в настоящих горах и к ним нужно быть готовым.

  Кожаные перчатки дают возможность работать в температурах, близких к нулю, но после продолжающего понижения градусов организм начнёт испытывать холод и потребуется более тёплая защита.

  

  Отличным вариантом могут стать перчатки из материала PolartecPowerStretch. Он придаёт эластичность, изделия хорошо садятся на руку и не мешают работе с железным оборудованием.

  Такие перчатки, если намокнут, то в течение полутора часов высохнут на руках, а также могут служить подкладкой к толстым перчаткам, для работы в холодных местах.

  Изделия из материала GoreWindstopperFleece неплохо показывают себя при пониженных температурах, обеспечивая руки теплом, но их недостатком является долгое время сушки. Запасная пара таких перчаток будет очень кстати во многих районах.

  Полезное видео

  Посмотрите видео, в котором подробно разбирается экипировка, необходимая для зимнего восхождения на гору.

  Заключение

  Занятие спортом — это отличный способ проводить свободное время. Скалолазание подойдёт любителям природы, желающим проверить свою ловкость и стойкость. Однако стоит помнить о личном комфорте и безопасности.

  Заранее подготавливайте одежду для будущих тренировок. Всегда берите во внимание особенности занятий, крытый зал или дикая местность. При восхождениях на природе учитывайте погоду, берите некоторые вещи про запас. Правильно подобранная одежда — это половина успеха будущих тренировок.

  Выбираем костюм для скалолаза

  Может под впечатлением от очередного просмотра фильма «Скалолаз» с участием Сильвестра Сталлоне, а может упоенные взятием новой карьерной вершины, вы собрались на скалодром.

  И первым делом станет вопрос: «Что надеть?»

  Согласимся, что для первого посещения скалодрома достаточно найти в своем гардеробе удобную хлопчатобумажную футболку и эластичные велошорты.

  Но если вы хотите выглядеть стильно и чувствовать себя комфортно, остановите свой выбор на одежде, которая производится специально для занятий экстремальными видами спорта и конкретно для скалолазания.

  Среди скалолазов прекрасно зарекомендовали себя футболки из бамбукового волокна с эластичными вставками по бокам и под мышками.

  Эти футболки обеспечивают свободу движения вашим рукам, а материал хорошо поглощает влагу.

  Замечательно, что есть мужские и женские варианты таких футболок.

  Цены колеблются от $ 10.

  А уж при желании и возможностях можно лазать в футболке американской фирмы Prana, которая считается одной из лучших среди производителей этого товара.

  Какой показатель является главным при выборе брюк и шортов для скалолазания?

  Свобода передвижения ваших ног!

  Современные производители спортивной одежды используют суперэластичные материалы.

  • extendoCL (эта ткань разработана специально для пошива брюк для занятий этим видом спорта);
  • cotton/elasthan (плотный и мягкий);
  • cotton stretch (сверхпрочный).

  Однако важен не только материал, но и пошив таких брюк. Есть несколько нюансов в этом деле:

  • наличие молний на карманах;
  • наличие петли для крепления мешочка с магнезией;
  • специальный крой колена;
  • эластичный пояс.

  Все та же бюджетная фирма MILO экипирует вас брюками от $20, как мужскими, так и женскими. Они будут соответствовать всем требованиям скалолазания, но можно найти более достойный вариант.

  Это суперэластичные скалолазные брюки, шорты, бриджи швейцарской Mammut, чешских AlpinePro и Warmpeace, американской Prana. Их стоимость — от $40.

  Обувь

  Теперь для полной готовности к лазанию по скалам остался один, но очень ответственный шаг – приобрести обувь.

  Для первого раза сгодятся и кеды из собственного гардероба.

  Можно, конечно, взять скальные туфли напрокат (некоторые скалодромы предоставляют такую услугу!).

  Однако будьте готовы к определенным недостаткам прокатной обуви: разношенный вид, запах не из лучших ароматов; также б/у скальные туфли могут вызывать болезненные ощущения, так как притерты к разным ногам.

  Наш совет: купите собственные скальники и получите истинное удовольствие от прилипания ног к зацепкам на скале!

  Как выбрать скальники

  Итак, отправляйтесь за своей первой парой скальников в профессиональный магазин.

  • Шнурки, резинки или липучки? Здесь выбор за вами.

  Скальные туфли на шнурках

  Шнурки хорошо стягивают стопу, липучки делают проще процесс одевания-снимания.

  Скальные туфли на резинках

  Ориентируйтесь на свои ощущения. Что комфортнее, то и выбирайте.

  Скальные туфли на липучках

  • Мягкие или жесткие? В идеале иметь и те, и другие… Но для первого выхода на скалодром выберите мягкие.

  Различают два вида колодок в скальных туфлях:

  • анатомическую; Анатомические скальники
  • агрессивную.

  Агрессивные скальники от Ля Спортива

Первая повторяет форму ноги, вторая заставляет ногу принять определенную форму. Вот как раз первая и подходит для начинающих.

• Ваши первые скальные туфли могут быть недорогими и простыми.

Вполне подойдут от российского производителя Ushba — от 950 рублей.

Хотите что-то лучше? Тогда обратите внимание на скальные туфли от чешских производителей Triopи RockPillars. Цены пары скальников — от $30.

Продвинутым и готовым шагать по скалам в отличной обуви стоит остановить свой выбор на итальянском производителе LaSportiva и выложить за пару от $50.

Фирма LaSportiva для скальных туфель использует специальную подошву «Vibram».

Есть специальные фирмы по ремонту скальных туфель и всего такого. Скалолазы с опытом подскажут нужные адреса в непосредственной близости от вас.

• Скальные туфли бывают женские, мужские и детские.

У ребенка нога растет быстро, поэтому нужно особенно контролировать подбор размера скальных туфель для детей, чтобы в дальнейшем не было заболеваний стопы.

Женские варианты скальных туфель более узкие и более легкие. Каких-то особых различий нет.

Иногда мужчины с узкой ногой приобретают такие скальники для себя.

В любом случае эту обувь надо примерять перед покупкой и останавливать выбор на той, в которой комфортно именно вам. Опытные скалолазы утверждают, что даже они не покупают такую обувь без примерки.

Каска

И вот наряд подобран. Можно отправляться в путь по вертикали! Небольшой нюанс и вы одеты с головы до ног. Этот нюанс – каска.

Для начинающих и на скалодроме эта часть экипировки нужна разве что детям.

Но вы же готовитесь к покорению сложных скальных маршрутов? Значит, эта часть личного снаряжения будет нужна в ближайшем будущем.

Касок великое множество.

В основном они изготавливаются из пластика и стекловолокна. Их назначение – защита от вертикального удара, поэтому не рекомендуется использовать велосипедные каски, у них свои цели. Каска может спасти вашу жизнь. Бывалые скалолазы могут поведать не одну жизненную историю на эту тему из собственного опыта.

Упоминавшаяся ранее швейцарская компания Mammut производит качественные и надежные каски разных типов. Стоимость — от $80, но человеческая жизнь дороже.

Итальянская компания ClimbingTechnology специализируется на производстве снаряжения не только для скалолазания и альпинизма, но и для проведения высотных и спасательных работ. Вся продукция сертифицирована, надежна и гарантирует безопасность. Ценовая политика несколько отличается от швейцарской: от $50. Также рекомендуют их скальники Climb X.

Каски для скалолазания у этой компании — разных типов и моделей. Всегда можно подобрать индивидуально для себя, чтобы голова была защищена, и не было дискомфорта от неудобной каски.

Теперь вам осталось взять хорошее настроение и отправится на скалодром за необыкновенными впечатлениями!

Одежда для скалолазания

При выборе одежды и обуви для скалолазания первый критерий – это удобство. Однако есть еще масса нюансов, которые следует учесть для точного понимания того, какие вещи требуются для занятий спортивным скалолазанием.

Общие рекомендации по выбору одежды

Универсальный набор для первого посещения скалодрома – это удобные свободные вещи, сменный комплект обуви. Но если вы привыкли относиться к подбору одежды с ответственностью, то нужно следовать определенным рекомендациям, чтобы грамотно выбрать снаряжение для занятий.

Все будет зависеть от того, где проходят тренировки. Если вы занимаетесь спортивным скалолазанием на скалодроме, то там всегда теплая температура. Поэтому можно выбрать подходящие штаны или шорты, а девушкам подобрать качественные лосины, которые будут отлично тянуться и не станут мешать движениям. Для верха возьмите просто обыкновенную майку или футболку из дышащих материалов.

Для естественных скал будет совершенно другая ситуация. Из-за непредсказуемых погодных условий берите комплект теплой одежды, способной обеспечить защиту от потоков ветра и холодного воздуха. Во избежание травм ног надевайте длинные свободные брюки из специальных материалов. Оптимальный вариант – это специальные штаны для занятий скалолазанием с особенным кроем. Они оснащены вставками на коленках для гарантии высокого подъема ноги без препятствий, а также карманами.

Чем отличается специальная одежда для спортивного скалолазания от обыкновенных спортивных костюмов?

• Шьется из прочных материалов. К примеру, футболки изготавливаются из ткани, которая быстро сохнет и «дышит», чтобы в процессе занятий не было переохлаждений.
• Обладает особым покроем. Штаны свободные с утолщениями на коленках.
• Текстиль для скалолазной одежды не выцветает из-за долгого пребывания на солнце, а потому сохраняет привлекательный внешний вид.

Порядок цен будет следующим:

• Куртки для занятий скалолазанием пригодятся в природных условиях. Стоимость куртки в магазинах обойдется от 5 до 30 тысяч рублей, в зависимости от толщины материала, бренда.
• Толстовки для занятий спортивным скалолазанием по стоимости достигают от 3 до 10 тысяч рублей.
• Штаны и шорты обойдутся от 3 до 20 тысяч рублей. Здесь есть несколько категорий, встречающихся в интернет-магазинах. Это теплые штаны по типу дутых спортивных брюк, а также обыкновенные брюки из плотных материалов, легкие шорты, а для девочек актуальны качественные лосины.
• Футболки можно приобрести от 800 рублей до 3-4 тысяч. Здесь основной критерий выбора — это натуральный или синтетический материал использовался для изготовления, а также бренд.
• Термобелье — это неотъемлемый атрибут для лазания на природных скалах. Верх или низ отдельно обойдутся от 1 до 5 тысяч рублей.

Как подобрать специальную обувь для скалолазания

Опытные спортсмены приобретают часто сразу несколько пар скальных туфель. Универсальный вариант – это базовые туфли, но, в целом, выбор зависит от выбранной вами дисциплины спортивного скалолазания, особенностей движений. Рекомендуется не допускать полного износа скальной обуви, так как от нее зависит, в том числе, ваша безопасность.

В зависимости от вида тренировок, выбирайте скалолазную обувь для:

• Универсального использования. Это самые гибкие варианты, которые так же удобны, как и кроссовки, поэтому идеально подходят для новичков. Основной критерий для выбора – это размер. Они обладают плоскими носками, а каблуки зачастую с амортизацией для максимума удобства в процессе эксплуатации. Подошва может быть жесткой или средне жесткой.
• Спортивных маршрутов на скалах. Носки на такой обуви немного сжимают ногу, но, несмотря на это, она сидит достаточно удобно. Благодаря особенностям конструкции, можно убрать чрезмерную нагрузку с пяток. Можно подобрать модели с острым носком, если вы будут подниматься по маршрутам с карманами.
• Скалолазания в помещении и боулдеринга. Здесь необходимо обязательно качественные скальные туфли для прочного упора. Если вы будете подниматься по маршрутам с нависаниями, выбирайте обувь с изгибом. Оптимальный вариант для быстрого регулирования – это застежка в виде липучки. У таких скальников мягкая тонкая подошва и выгнутая форма.
• Щелевого лазания. Тут нужна обувь с плоским носом, которая будет отлично цепляться, в том числе, на небольших выступах и не станет соскальзывать. Важный критерий – это устойчивость к изнашиванию.

Какова стоимость специальной обуви для скалолазания? Детские скальники можно приобрести от 4 тысяч рублей. Взрослую скалолазную обувь покупают в точках продаж от 5 до 13 тысяч рублей.

Обзор брендов включает таких производителей, как Scrapa, Five Ten, Evolv, La Sportiva, Black Diamond, Mad Rock, Tenaya. Большинство моделей достаточно жесткие, но все-таки растягиваются на пару размеров. Есть и варианты, которые больше адаптируются под особенности стопы. К примеру, это модели La Sportiva, которые бывают самыми разными по степени жесткости.

Расчет общей стоимости

Итак, если вы предпочитаете приобрести собственный комплект одежды и обуви для занятий спортивным скалолазанием, можно рассчитать среднюю общую стоимость.

Для занятий на скалодроме она будет такой:

Штаны или шорты

5 тысяч.
Футболка

2 тысячи.
Скальники

Таким образом, вам придется потратить примерно 17 тыс. рублей.

Если говорить о занятиях спортивным скалолазанием в природных условиях, общая цена такая:

10 тысяч.
Термобелье

6 тысяч.
Толстовка

5 тысяч.
Штаны или шорты

5 тысяч.
Скальники

В среднем, общая стоимость достигает 36 тыс. рублей.

Помните, что, если у вас отсутствуют намерения заниматься в течение длительного времени скалолазанием, вы можете обойтись одеждой и снаряжением, которые предоставляют на прокат на скалодроме. Но для серьезных тренировок на природе следует позаботиться о наличии качественных надежных вещей.

Обзор интернет-магазинов

В каких точках продаж можно приобрести онлайн скалолазную одежду и обувь?